Cremige Brokkoli-Kartoffeln

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Brokkoli-Kartoffeln ein köstliches und einfaches Gericht, das in nur einer Pfanne zubereitet wird. Die zarten Kartoffeln werden mit frischem Brokkoli kombiniert und in einer cremigen Sauce verfeinert, die jedem Biss eine wunderbare Geschmackstiefe verleiht. Ideal für schnelle Abendessen unter der Woche oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht – dieses Rezept wird Ihre Familie begeistern!

Jasmin Ott

Erstellt von

Jasmin Ott

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-28T05:43:57.151Z

Hier erfahren Sie, warum dieses Gericht so besonders ist!

Eine einfache Zubereitung für jeden Tag

Cremige Brokkoli-Kartoffeln sind das perfekte Gericht für alle, die wenig Zeit für die Zubereitung haben, aber dennoch nicht auf Geschmack verzichten wollen. Mit nur einer Pfanne können Sie ein herzhaftes und nahrhaftes Essen zaubern, das in weniger als 30 Minuten fertig ist. Dieses Rezept vereint Einfachheit und Genuss, sodass es ideal für schnelle Abendessen eignet. Jede Zutat spielt eine wichtige Rolle und trägt zur harmonischen Geschmacksbalance bei.

Dank der Verwendung frischer Zutaten wie Brokkoli und Kartoffeln bleibt das Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie profitieren von den zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen, die insbesondere in Brokkoli enthalten sind. Dieses nährstoffreiche Gemüse ist nicht nur gesund, sondern sorgt auch für eine ansprechende Farbe Ihres Gerichts.

Perfekt für jede Gelegenheit

Die cremigen Brokkoli-Kartoffeln sind nicht nur ideal für ein schnelles Wochendinner, sondern können auch als köstliche Beilage zu Fleischgerichten oder Fisch serviert werden. Die Kombination aus zarten Kartoffeln und dem bissfesten Brokkoli bringt Vielfalt auf Ihren Tisch und wird sowohl Groß als auch Klein begeistern.

Außerdem können Sie das Rezept leicht abwandeln, indem Sie verschiedene Käsesorten verwenden oder weitere Gemüsesorten hinzufügen, wie zum Beispiel Karotten oder Paprika. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Dieses Gericht ist äußerst anpassbar und lässt sich an Ihre persönlichen Vorlieben und saisonalen Zutaten anpassen.

Ein Gericht für die ganze Familie

Cremige Brokkoli-Kartoffeln sind nicht nur köstlich, sondern auch ein wahrer Familienliebling. Kinder lieben die weiche Textur und den milden Geschmack der Kartoffeln, während die cremige Sauce eine zusätzliche Geschmacksdimension hinzufügt. Dies macht es einfach, auch wählerische Esser am Tisch zu überzeugen.

Außerdem eignet sich dieses Gericht hervorragend für Meal Prep. Sie können es für die Woche im Voraus zubereiten und in luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren. Einfach aufwärmen und schon haben Sie eine schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit zur Hand. Perfekt für hektische Tage!

Zutaten

Die folgenden Zutaten benötigen Sie für die cremigen Brokkoli-Kartoffeln:

Zutaten

  • 600 g Kartoffeln
  • 300 g Brokkoli
  • 200 ml Sahne
  • 100 g geriebener Käse
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Stellen Sie sicher, dass alles bereit ist, bevor Sie mit dem Kochen beginnen!

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um das Gericht zuzubereiten:

Vorbereiten der Zutaten

Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Brokkoli in Röschen teilen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Anbraten

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und goldbraun anbraten.

Kochen der Kartoffeln

Kartoffelwürfel in die Pfanne geben und kurz anbraten. Mit Wasser auffüllen, sodass die Kartoffeln gerade bedeckt sind, und zum Kochen bringen.

Brokkoli hinzufügen

Nachdem die Kartoffeln 10 Minuten gekocht haben, den Brokkoli hinzufügen und weitere 10 Minuten mitkochen.

Sauce zubereiten

Sahne und geriebenen Käse dazugeben. Gut umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

Servieren

Die cremigen Brokkoli-Kartoffeln heiß servieren und genießen!

Jetzt können Sie Ihr köstliches Gericht genießen!

Küchentipps für perfekte Brokkoli-Kartoffeln

Achten Sie darauf, die Kartoffeln gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Wenn die Würfel zu unterschiedlich groß sind, können die kleineren Stücke verkocht werden, während die größeren noch fest sind. Eine gleichmäßige Größe sorgt für perfekten Biss in jeder Gabel.

Verwenden Sie für die beste Geschmackskombination hochwertigen geriebenen Käse. Ob Cheddar, Gouda oder Parmesan – der Käse sollte frisch gerieben sein, um die optimale Schmelzfähigkeit und ein intensives Aroma zu gewährleisten. So wird Ihre Sauce besonders cremig und geschmackvoll.

Variationen des Rezepts

Für eine zusätzliche Geschmacksdimension können Sie Gewürze wie Muskatnuss oder Paprikapulver in die Sauce einarbeiten. Diese verleihen dem Gericht nicht nur ein besonderes Aroma, sondern sorgen auch für eine ansprechende Farbnuance.

Wenn Sie es noch gesünder möchten, probieren Sie, einen Teil der Sahne durch Gemüsebrühe zu ersetzen. Diese kleinere Menge an Sahne macht das Gericht leichter, reduziert die Kalorien und schmeckt trotzdem köstlich.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept variieren?

Ja, Sie können andere Gemüsesorten hinzufügen oder den Käse nach Ihrem Geschmack variieren.

Cremige Brokkoli-Kartoffeln

Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Brokkoli-Kartoffeln ein köstliches und einfaches Gericht, das in nur einer Pfanne zubereitet wird. Die zarten Kartoffeln werden mit frischem Brokkoli kombiniert und in einer cremigen Sauce verfeinert, die jedem Biss eine wunderbare Geschmackstiefe verleiht. Ideal für schnelle Abendessen unter der Woche oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht – dieses Rezept wird Ihre Familie begeistern!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Jasmin Ott

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 600 g Kartoffeln
  2. 300 g Brokkoli
  3. 200 ml Sahne
  4. 100 g geriebener Käse
  5. 1 Zwiebel
  6. 2 Knoblauchzehen
  7. 2 EL Olivenöl
  8. Salz und Pfeffer

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Brokkoli in Röschen teilen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Schritt 02

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und goldbraun anbraten.

Schritt 03

Kartoffelwürfel in die Pfanne geben und kurz anbraten. Mit Wasser auffüllen, sodass die Kartoffeln gerade bedeckt sind, und zum Kochen bringen.

Schritt 04

Nachdem die Kartoffeln 10 Minuten gekocht haben, den Brokkoli hinzufügen und weitere 10 Minuten mitkochen.

Schritt 05

Sahne und geriebenen Käse dazugeben. Gut umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

Schritt 06

Die cremigen Brokkoli-Kartoffeln heiß servieren und genießen!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 350
  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Eiweiß: 10 g